7 May 2023
Tips mot akne
Akne är en vanlig hudåkomma som påverkar många människor, särskilt under tonåren. Det kan dock också förekomma hos vuxna och kan orsaka obehag och självmedvetenhet. Lyckligtvis finns det flera saker du kan göra för att bli av med besvären och motverka finnar för att få en klarare, friskare hud. Ta del av våra tips mot akne här nedan:
- Tvätta ansiktet två gånger om dagen med en mild ansiktsrengöring som passar din hudtyp. Undvik att gnugga eller skrubba ansiktet för hårt eftersom det kan irritera huden och göra aknen värre.
- Använd en toner som innehåller salicylsyra eller glykolsyra för att ta bort överflödigt olja och döda hudceller från huden. Detta kan också hjälpa till att förhindra att porerna täpps till.
- Applicera en benzoylperoxidkräm (till exempel Basiderm) på de områden som är drabbad. Detta kan hjälpa till att döda bakterierna och minska inflammationen i huden.
- Undvik att röra vid ditt ansikte eller pilla eftersom det kan sprida bakterierna och göra besvären värre.
- Ät en balanserad kost med massor av frukt och grönsaker, och undvik att äta för mycket socker och bearbetade livsmedel. En hälsosam kost kan hjälpa till att hålla din hud frisk och minska inflammationen.
- Undvik att använda för mycket smink eller oljebaserade produkter på huden, eftersom de kan täppa till porerna och göra aknen värre. Om du måste använda smink, se till att det är icke-komedogent och tvätta bort det noggrant varje kväll.
- Gör en behandling hos en hudspecialist. Det kan vara en effektiv lösning för att bli av med akne. En hudspecialist kan utvärdera din hud och rekommendera behandlingar som är anpassade efter din specifika hudtyp och grad. Läs mer om detta nedan.
Behandling för akne
Om du lider av allvarlig akne kan det vara en bra idé att söka hjälp från en hudspecialist. En hudspecialist, som exempelvis Acnespecialisten, kan ge dig råd om vilken behandling för akne som är mest lämplig för din hud och grad av akne. Behandlingsalternativ kan inkludera receptbelagda krämer eller tabletter som innehåller retinoider eller antibiotika, kemisk peeling eller laserterapi. Dessa behandlingar kan hjälpa till att minska inflammationen och förbättra hudens utseende på kort och lång sikt. En hudspecialist kan också ge dig råd om hur du ska ta hand om din hud för att förhindra att besvären återkommer.
Motverka finnar
För att motverka finnar är det viktigt att ha en konsekvent och noggrann hudvårdsrutin. Regelbunden rengöring av ansiktet, användning av milda och icke-komedogena produkter samt regelbunden exfoliering kan bidra till att förebygga finnar. Att undvika att pilla på finnar och att inte använda tunga sminkprodukter som täpper till porerna kan också hjälpa till att minska risken för finnar. Vid svårare fall kan det vara lämpligt att söka medicinsk hjälp från en hudläkare för att få rätt behandling och råd.
Vanliga frågor
Vad är akne?
Akne (eller acne som det också kan skrivas) är en vanlig hudsjukdom som påverkar många människor över hela världen. Sjukdomen uppstår när hårfolliklarna täpps till med olja, döda hudceller och bakterier. Detta kan orsaka utbrott av finnar, pormaskar och cystor som kan vara smärtsamma, klåda eller ge obehag. Akne kan uppstå på ansiktet, ryggen, bröstet och andra delar av kroppen och kan vara mildt till allvarligt beroende på personens hudtyp och grad av inflammation. Läs mer om akne här.
Vad betyder akne?
Ordet kommer från det grekiska ordet "akme", som betyder höjdpunkt eller topp. Det syftar på de utbrott av finnar och pormaskar som är karakteristiska för sjukdomen.
Är det en sjukdom?
Ja, det är en sjukdom i talgkörtlarna i huden som kan orsaka både fysiskt och emotionellt obehag. Det kan vara milt till allvarligt och påverka människor i alla åldrar, men är vanligtvis vanligast bland tonåringar och unga vuxna.
Tillbaka