7 May 2023
7 tips mot finnar
Att förhindra och motverka finnar och att bli av med akne är en önskan för många. Genom att implementera våra 7 tips mot finnar i din dagliga rutin kan du minska risken för framtida utbrott, men kom ihåg att finnar oftast uppstår på grund av en hormonell obalans och även om du gör allt i listan är det inte säkert att du blir av med dina finnar.
- Tvätta ditt ansikte regelbundet: Rengör ditt ansikte två gånger om dagen med en mild ansiktstvätt för att ta bort överflödig olja och smuts.
- Använd rätt hudvårdsprodukter: Använd hudvårdsprodukter som är anpassade för din hudtyp och undvik tunga, oljebaserade produkter som kan täppa till porerna.
- Undvik att röra vid ditt ansikte: Rör inte vid ditt ansikte med smutsiga händer, då bakterier kan överföras till din hud.
- Ät en hälsosam kost: En balanserad kost med mycket frukt och grönsaker kan hjälpa till att hålla din hud frisk och minska risken.
- Hantera stress: Stress kan orsaka hormonella obalanser som kan leda till finnar. Praktisera stresshanteringstekniker som yoga eller meditation för att minska stressen.
- Byt sängkläder regelbundet: Byt dina sängkläder minst en gång i veckan för att minska risken för bakterieuppbyggnad på kudden.
- Behandla finnar hos en hudläkare: Ibland kan du behöva träffa en hudläkare för att få hjälp med en behandling. Läs mer om det nedan.
Behandling mot finnar
Det finns flera olika behandlingar mot finnar, inklusive receptbelagda och receptfria alternativ. De vanligaste behandlingarna inkluderar topikala krämer och geler som innehåller retinoider, benzoylperoxid eller salicylsyra, vilka kan hjälpa till att minska inflammation och öppna upp täppta porer. Antibiotika kan också förskrivas för att bekämpa bakteriella infektioner som orsakar finnar. I vissa fall kan behandling mot finnar ske hos en hudläkare, exempelvis via Acnespecialisten, som också kan rekommendera mer avancerade behandlingar som kemiska peelingar, laserbehandlingar eller Isotretinoin, ett kraftfullt läkemedel som används för att behandla allvarlig akne. Det är viktigt att diskutera de olika behandlingsalternativen med en hudläkare för att hitta den bästa behandlingen för din hudtyp och graden av finnar.
Vanliga frågor
Jag tänkte också passa på och svara på några vanliga frågor. Förhoppningsvis kan du få bättre förståelse och svar på dina frågor.
Vad är finnar?
Finnar är små inflammationer på huden som orsakas av täppta porer. De kan förekomma var som helst på kroppen men är vanligast i ansiktet, på bröstet och på ryggen. Finnar uppstår när talgkörtlar i huden producerar för mycket olja, vilket leder till att porerna täpps igen. Bakterier kan sedan tränga in i porerna och orsaka inflammation, vilket resulterar i finnar. Finnar kan behandlas hos hudspecialister, som exempelvis Acnespecialisten, där olika metoder används, inklusive receptbelagda och receptfria mediciner, för att reducera inflammation och minska risken för framtida utbrott.
Varför får man finnar?
Finnar uppstår på grund av inflammerade talgkörtlar och hårsäckar. Talgkörtlarna producerar talg och hudfetter. När det sker en överproduktion av talg, kan talgkörtlar bli inflammerade, vilket leder till bildandet av finnar. Finnar är vanligast under tonåren på grund av hormonella förändringar som ökar produktionen av könshormoner. Denna överproduktion stimulerar talgkörtlarna att skapa mer talg, vilket ökar risken för inflammerade talgkörtlar och därmed finnar.
Vad betyder finnar på olika ställen?
Placeringen på kroppen kan ge viktig information om orsakerna bakom utbrotten. Här är några exempel:
- Hakan: Finnar på hakan kan vara relaterade till hormonella förändringar.
- Pannan: Finnar i pannan kan indikera stress eller problem med matsmältningen.
- Bröstet: Finnar på bröstet kan uppstå på grund av hormonella obalanser, överdriven svettning eller dåligt anpassade kläder.
- Ryggen: Finnar på ryggen kan bero på att man använder tunga hudvårdsprodukter eller kläder som inte andas ordentligt.
- Rumpan: Finnar på rumpan kan orsakas av flera faktorer, inklusive friktion, svett, hormonella obalanser eller täppta porer.
Läs gärna mer ingående om detta på veckorevyn.com.
Varför får man finnar som vuxen?
De kan uppstå i vuxen ålder på grund av hormonella förändringar, stress, kostvanor, eller användning av felaktiga hudvårdsprodukter. Andra faktorer som kan påverka utbrott i vuxen ålder inkluderar klimatförändringar och genetiska faktorer.
Tillbaka